５／１２專講─人際關係

１自我肯定型：尊重自己也尊重別人，溫和而不軟弱，堅持而不固執，勇敢而不衝動（忠於自已時亦知道別人的存在）
２非自我肯定型：對別人不是真正的尊重，有時也會讓對方看不起你、不尊重你，並且彼此的關係不真誠、不平等也不穩固
３直接攻擊型：在攻擊中，對對方缺乏了解與同情，這種人基本上是低自尊（雖然表面看不出來）
４間接攻擊型：因為過度關心自我形象，結果扭曲自己，之後又轉為怨恨﹔彼此的關係曖昧，不真誠也不穩固

與家人的相處
Ｆｒｏｍ同儕的壓迫
來自媒體（告訴你如何處理人際關係）
卡通、漫畫、新聞、戲劇、網路。。

學習肯定自我表達
適度表達情緒
提出意見或企圖
徵詢討論「我認為。。你認為呢？」「。。我想聽聽你的意見」
同裡心不是同情

認知自己是有價值的
有愛的人給愛，有傷害的人給傷害
（其實我們兩者都有，只是什麼多一些，什麼少一些）


by 雅婷